¿TE ACEPTAS TAL Y COMO ERES?
- Psicología libre y creativa
- 31 jul 2020
- 3 Min. de lectura
Escrito por: Ricardo Alarcón
Hablemos sobre la aceptación de hoy en día.
Se sabe que actualmente se está rompiendo con estereotipos y paradigmas. Incluso la moda es cambiante todo el tiempo y lo que no, nos ponemos a pensar es que también nosotros vamos cambiando día con día. Es decir: “Mi yo de hoy, no es el mismo de ayer”.
Y es por eso por lo que en muchas ocasiones nos sucede que decimos “Hoy no me siento muy guapo/guapa”, “Hoy me gusto mucho más que otros días” y tantas cosas más que ocurren.
Sin embargo, es de suma importancia dar siempre la mejor versión tuya, pero eso depende de uno mismo. Aunque suene un tanto complicado, es importante tomar decisiones y lo hacemos todos los días. Pero para dar una mejor versión propia, es importante considerar que habrá muchos factores que se presentarán.
Desde que te levantas, la rutina que llevas a cabo durante el día hará que se vaya formando tu vivencia a cada momento que pasa.
Bueno ¿y qué tiene que ver la aceptación con la “mejor versión de mí mismo?
Te lo responderé de una forma bastante fácil, la cual es:
Motivación intrínseca:
¿Qué es la “motivación intrínseca”?
En el momento que tú, aceptas cómo eres comienza a haber cambios impresionantes y te darás cuenta de lo que has estado errando, pero sobre todo tus fortalezas y cómo las ocuparás para mejorar y cometer menos errores. Y tampoco te preocupes por cometer errores, porque de ahí es donde se aprende más.
Entonces, procura todos los días mirarte al espejo y háblate, menciónate que eres un triunfador, di que te gustas, que eres guapo/a.
El cerebro es tan impresionante que eso reflejado en el espejo lo va a captar como un agradecimiento a tu persona y lo canalizará como motivador para que te sientas cómodo contigo y aceptes tu persona para siempre dar una mejor versión propia.
Cuida tu cuerpo, dale el ejercicio que necesita para que esté sano, nutre tu sistema inmunológico con vitaminas, escucha música relajante y también tu género preferido para comenzar con más motivación.
Y te lo diré de esta forma: ¡DEBES CONSENTIR A TU CUERPO DE FORMA SANA!
El resultado será muy grato y eso ayuda en todos los aspectos.
Y muy importante también ¡ASISTE A TERAPIA PSICOLÓGICA!
La mayoría de la gente cae en el error de que, por cuidar de su cuerpo, la mente está sana al 100%. Pues te diré aquí que esto es totalmente falso.
Si es cierto que ayuda el condicionamiento físico, pero la mente también necesita ejercitarse.
Y si, es entendible que es un gasto adicional, pero te puedo asegurar que esto va a cambiar aún más cosas en tu persona, de forma que te vas a agradar mucho más. Elevarás tu autoestima y seguridad, sobre todo en las relaciones de pareja, notarás un gran cambio. Pero no solo se trata de relaciones de pareja, también darás un mejor rendimiento laboral, social y económico.
Otra cosa que te aseguro en estos dos aspectos ¡Te vas a mirar y te van a mirar mucho más atractivo/a! !, porque nadie más va a hacerlo por ti y tú eres el único responsable por tú persona.
En pleno 2020 se ha desencadenado una serie de enfermedades mentales y precisamente porque no existe esa costumbre de asistir a terapia. A raíz de eso se genera la toxicidad, lo que va a generar una cadena de sensaciones pesimistas, negatividad y malestar.
Está de MODA ser una persona sana en TODOS LOS SENTIDOS, físico y psicológico.
Comentarios